現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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文|老k ////////// 清晨醒來，k就收到摯友的慰問短信，信中說道：近日可好，下午一同聚聚，我在你學校附近學卡吊車……上次說好的一同旅行，最后…… 記得去年夏天，k的摯友Q毅然決然地辭去穩定的工作，只為擁有這清風般的邂逅，恰恰不巧的是…… k和L回到他們溫暖的宿舍，k便脫掉時尚的牛仔行裝，換上看上去樸實的行頭。 前些天，L記得k曾說過：“在莊嚴隆重的場面就要穿的華麗堂皇，至于小場合，聚會大多都是親近人，要盡量簡單樸素。” k看看手表，又望望窗外，只見秋風撕扯著嬌羞的世界，遠處的樹像發瘋似的抽搐著，披散著頭發，在空中凌亂的飛揚，像是被施了魔咒，又似乎生命的放蕩不羈。 k回頭對躺在床上L說：“工作你先找著，我出去拜訪一下老友。” 下午時分，k一人步履輕快地走向約定的地方。 太陽傾斜著大腦袋，再抖抖身上的灰塵，斜射一縷溫暖的光，照耀在k心潮澎湃的心底，他目光炯炯有神，步伐堅定，神采奕奕，仿佛像是中了頭等大獎，成功了一次告白，死而復生的喜悅感。 秋風扯下幾片發黃的病葉，只見病葉在風中掙扎著、翻轉著、飄蕩著，最后安詳的躺在冰冷的地面上。一陣疾風襲來，風卷落葉，又跌宕起點點塵埃。 “咳咳”只聽見沉穩的咳嗽了兩聲。 雖然k被風遮住了眼，但從咳嗽中清楚地感知到摯友一定在對面不遠處。 k揉揉眼，還是那熟悉的平頭，那嘟嘟可愛的體態，深藍色的T恤衫，黑色運動褲，再配上一個藍色的公文包，真是讓人眼前一亮，清爽而不繁雜，大方而不張揚跋扈。 “老Q，好久不見。”k熱情地去擁抱Q說。 “好久不見，最近可好？”Q嘻哈的內心映射在他喜氣洋洋的嘟嘟可愛的臉上。 “卡吊學的怎么樣？在哪學的？學多久？你怎么……？”k親熱地一手搭在Q的肩膀上，另一手輕松地擺動著前行。 “學期一周，學卡吊分理論和實操。理論，簡單些，是一些常識題，實操就有些難，那可真的實實在在地開卡吊車的，我……”Q小嘴嘟嘟，認真地說。 兩人對坐在冒菜店家的長椅上，聊起他們以往共有的時光。 ………… “抱歉”歡快的氣氛被無情的抹殺在廚子急促的快刀聲中，沉重而又壓抑。店內斑斕的燈光死板的打在餐桌上。 “怎么了嗎？”k有點丈二和尚，摸不著頭腦，詫異地問。 “去年夏天，去旅游，真的抱歉，本想與你一同旅行，最后卻讓你孑然一身去漂泊。唉，你也知道我那可恨的爹，見不得人閑著，非要我留在他的工地上幫忙，所以……抱歉！”Q真誠地解釋道。 這時，服務員捧著熱騰騰的冒菜向我們走來，Q快速走上前接過冒菜，親自為k上菜。k連忙起身接過Q手中的冒菜，放在桌子的中央，堅定不移的說：“不要緊，以后有錢了，機會多著呢！相信我。” “是呀！有錢了，我們的未來又將是怎么樣的？”Q傷感地說。 “未來，就讓未來去安排吧！至少現在我們是在一起吃著火鍋，唱著歌的。”k打破沉悶，歡樂地說。 “哈哈……”兩人一起笑了。 “你電影看多了吧！”Q目不轉睛地望著k。 +10我喜歡
文/王起 一片云彩蓋住了馬路上空的藍天，雨點兒滴嘀嗒嗒敲下來。三個人只有一把傘。 哥對妹妹說：“給，你和你嫂子打著。” “哥，你倆打，我不怕。”妹妹用雙手捂住頭。 嫂子說咱仨打。 “不，現在你倆才是一家人，我已經嫁出去，成外人了，不能瞎摻和吆。”妹妹酸酸的笑著說。 時間不大，云彩被一陣風趕跑了，太陽露出了笑臉…… +10我喜歡
告密的心〔美國〕愛倫坡 不錯，神經質，我是非常神經質的，現在還是如此！但是你們何以說我瘋了呢？我的這種病并沒有毀滅或遲鈍了我的感覺，反而使我的感覺更加靈敏——特別是聽覺更加靈敏了。 我聽見天上地上所有的一切，我還聽見地獄里的許多東西。那么，我何以會是瘋了呢？你們仔細地聽我看我是怎樣穩健安閑的，把整個事件的原委都講出來。我不能告訴你們這思想最初是怎樣進到我的腦子里來的，但一旦有了之后，便日夜縈回于心中。我并沒有什么目的，什么沖動。我本來是愛那個老頭子的。 他從沒有做過對不起我的事，也沒有侮辱過我。至于他的金子，我毫無貪婪之心。我想仍是因為他那眼睛的緣故。是的，就是他有一只眼，好像兀鷹的眼——灰藍色，上面蓋著一層膜。每當我瞥見那眼的時候，全身的血便好像都冷了，于是久而久之我漸漸決意要置他于死地，我就可以永遠不再看見那只眼睛。 在我槍殺這老頭子前一星期當中，我待他再好也沒有了。每晚大約到半夜的時候，我便轉著他房間的門紐，輕輕地開著。開著的寬度可以容納我的頭的時候，我便伸入一盞四周緊閉一點不露光的燈籠，然后我把頭伸入。 你們看了我伸入時那種異常小心的態度，一定覺得可笑的。我慢慢地移動，慢慢地，以免驚動了那老頭子的睡眠。我花了一小時的功夫，才把頭伸入，剛可以看他睡在床上的情形。哼！一個瘋子會像我這樣的機警么？等我的頭都伸入之后，我便非常小心地，非常小心地（因為那燈籠的軸鈕處轉動時有響聲）把燈籠揭開一個小孔，射出一線小小的燈光，剛剛照在他那如兀鷹的眼睛上。像這樣我接連做了七夜之久，每夜都是在半夜的時候，但每次我發覺他那只眼睛總是閉著的，所以我不能動手，因為令我日夜不安的，是他那只可惡的眼睛，而并非他本人。 等到每天清早的時候，我便大膽地走到他房里去，泰然地和他講話，很親熱地叫他的名字，并問他一夜睡得怎樣。如果那老頭子還疑心我每晚在半夜十二點去偷看他，那他一定是一個很深沉的人。到第八夜我去開門的時候，比以往更加小心了。我的動作，比一只表上的分針還要慢些。 在這晚之前，我自己也不知我有這樣大的能力，這樣的機警。我差不多忍不住這種勝利的感覺。你們想：我一點一點地開著門，而他作夢也沒有夢到我這種秘密的行為和念頭。 我差不多要笑起來；恐怕他聽見了，因為他忽然在床上翻身，似乎被驚動了。你想我會退縮么——不。因為房里是漆黑的（四周的窗子都緊閉了，以防盜賊），所以他不會看見我開門，而我仍繼續慢慢地前進著。我的頭伸入了，正預備打開燈的時候，忽然我的大拇指掛在那錫鈕子上，那老頭子便從床上爬起來，喊著：“誰在這里？”我靜默著一言不發。整整的有一小時之久，我連一下子都沒有動，但同時我沒有聽見他睡下去。他一直坐在床上靜聽——正如我每晚在墻邊守候一樣。 忽然我聽見一聲小小的嘆息，我聽了馬上就曉得這是一種極度恐怖的嘆聲。這不是一種痛苦或憂愁的呻吟，而是因著一種非常的恐怖從心靈的深處發出的一種生硬的低聲。我很懂得這種聲音。常常在半夜到處寂靜的時候，我也從心懷的深處聽見這種聲音，同時使我的懼怕更加深沉。我再說：我是很明白這種聲音的。我曉得那老頭子有怎樣的感覺，我也可憐他，雖然我骨子里是很開心的。我曉得他最初在床上翻動的時候，便一直是醒著了。 從那時候，他的懼怕便逐漸增長。他勉強要把這種懼怕想做是無端的，但是不能夠。他對自己說：“不過是煙囪吹進來的風罷了——不過是老鼠在地板上跑過，”或是“蟋蟀叫了一聲。” 是的，他想用這些假定來安慰自己，但是都無用，因為死亡走近他的時候，已經有黑影在他面前，把他包圍住了。就是這種黑影的影響，使他“感覺”到伸入他房里的頭，雖然他并沒有看見或聽見。我耐心等了許久還未聽見他睡下的時候，我便決心把燈打開一點——只打開一點點。于是我一點點打開，偷偷地，偷偷地，直到最后一條小小的光線，好像蛛絲一樣，從燈籠里發出來，正射在他那禿鷹似的眼睛上。那眼睛是開著的——大大的開著的。我注視那眼睛的時候，不禁氣憤填膺。我看得非常之清楚，全是蒼灰色，蓋著一層可怕的薄膜，令我看了冷入骨髓。 但此外我看不見那老頭子的臉或身體，因為我剛巧把那一線光射在那眼珠上。而現在——我不是對你們說過，我是神經過于敏銳，而你們誤以為我是瘋了么？——而現在我聽到了一種低鈍而短促的聲音，正如一只表包在棉花里所發出的聲音一樣。我對這聲音也是再熟悉沒有了。那是這老頭子心跳的聲音。 這聲音更增加了我的憤怒，正如軍隊的鼓聲更增加了士兵的勇氣一樣。但即使如此，我還是保持著耐心毫不移動。我抑著氣息，穩持著燈籠，一點也不動。我要看我把這線光射在他眼上，能保持多久。同時，那可怕的心跳聲繼續增強。那聲音愈來愈快，愈來愈大。那老頭子的懼怕，一定是到了極點了！我說，那聲音愈來愈大，愈來愈大，你們聽清楚了么？我也說過我的神經是非常敏銳的。而現在半夜在這老屋子可怕的寂靜之中，這種聲音實在令我感到一種不可耐的恐怖。然而我還是再保持了幾分鐘的鎮靜。而那聲音愈來愈大，恐怕他的心要裂了。 忽然一種新的恐懼捉住了我——這聲音恐怕鄰居聽見了。這老頭子的末日到了！我大叫一聲，把整個燈籠打開，跳入房中。他叫了一聲——只叫了一聲。我馬上把他拖到地上，把床罩在他身上。然后我開心的笑著，我要干的事已經干到這個程度了。但是那心的跳聲，還是繼續了一些時。 這我并不怕什么，這聲音并不會透出墻外。最后，那聲音停止了。這老頭子死了。我把床移開，來查看他的尸首。他的確是像石頭一樣的死了。我把手放在他心上，按了好幾分鐘。他的心不跳了，他是像石頭一樣的死了。他的眼睛再不會令我惱怒了。如果你們還以為我是瘋子的話，只要你們聽我講述我是如何小心地藏匿尸首，那你們就不會再以為我是瘋子了。夜將盡了，我必須趕快工作，不過不能弄出聲音。起先，我把他分割開來。我把他的頭和四肢，都割下來。然后我把地板揭起三塊板子，把肢體都存放在木干之間。我再把板子好好地蓋上，蓋得絲毫不露痕跡，任何人的眼睛都看不出什么毛病來——即使是那老頭子的眼珠。沒有什么要洗刷的，沒有什么污跡。我對于這類的事是太聰明了。用一個盆子把這些都弄好了。哈哈！我把這些都做完之后，已經是四點鐘了，但到處還是像半夜一樣黑暗的。 等到敲鐘的時候，我聽見有人敲大門的聲音，我心里很輕快地下去開了門——因為現在我還怕什么呢？當時進來了三個人，很客氣地自稱為警署的官員。他們說這里有一個鄰居在半夜聽見叫聲，恐怕有歹人的行為，便通知了警署，他們（那些警官）是被派到這里來搜查的。我笑著——因為我還怕什么呢？我對那三位警官表示歡迎之意。我說，那叫聲乃是在夢中囈語喊出來的。那老頭子，我說是往鄉間去了。我帶那三位往全屋各處查看，請他們細心的檢查。最后我帶他們到那老頭子房里。我把他的財物給他們看，并未有人拿動。在我這種自信的熱心中，我還拿些椅子進房來，請他們三位休息一下，至于我自己，則大膽地把自己的座位正放在那尸首的上面。那些警官覺得滿意了。 我的態度使他們相信我了。我現出若無其事的樣子。他們坐著，我一方面很高興地答他們的話，他們也隨便談著。但不久，我覺得自己的臉色有些發白，只希望他們趕快走了。我的頭疼痛，覺得耳里轟轟作聲，但他們還是坐著，還是談著話。我耳里的聲音更清楚了——它繼續下去而且愈加明白起來。 我還是很自然地談話，想趕走這種聲音，但那聲音愈來愈清楚，直到最后我發覺那聲音并不在我自己的耳朵里面。當然，我現在的臉色是蒼白極了，而我的談話也加快起來，發出一種不自然的高聲。然而那種聲音還是繼續擴大——我怎樣辦呢？那是“一種低鈍而短促的聲音，正如一只表包在棉花里所發出的聲音一樣。” 我喘著氣——但那些警官還似乎沒有聽見。我談話更快，更熱烈，但那聲音還是繼續擴大。他們何以不走呢？我在地板上重步走來走去，好像因著那班警官而發怒一樣——而那聲音仍繼續增大。呵，天老爺！我怎樣辦呢？我鼓著嘴，我憤怒，我發狂言！我拿著我坐的椅子，在地板上推動，但那聲音超過了一切，還是繼續擴大，更大，更大起來！他們還是談話，笑著。他們還沒有聽見么？啊，全能的上帝！不，不！他們聽見了。他們懷疑，他們知道了。 他們是在譏諷我的懼怕。我起初這樣猜想著，現在更是這樣想著。但是無論什么別的比這種痛苦都要好些！無論什么別的比譏笑都要可忍受些。我再受不住那種冷笑了。我要喊叫起來，否則就死去罷！現在，又來了，那聲音愈大，愈大，愈大，愈大……“可鄙的，”我喊著，“不要再對我裝聾作啞罷！我承認是我干的！你們揭開板子！這里！這里！就是這個可怕的心跳聲！” +10我喜歡
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